Влияет ли креатин на печень и почки?

Влияет ли креатин на печень и почки?

Влияет ли креатин на печень и почки? 

Имеется немало необоснованных и пустых слухов о побочных эффектах от приема креатина, а именно это касается побочного его действия на печень и почки. Даже в довольно авторитетных источниках иногда встречается неправдоподобная информация. И поэтому приведем сведения, которые были основаны на независимых исследованиях. 

Креатин и почки 

Обычные дозы креатина приводят к тому, что в моче повышается в 90 раз концентрация его метаболитов. Отсроченные побочные эффекты от приема креатина на почки еще не определены, так как слишком короткая история его применения. Потенциальную же опасность может представлять например образование камней в почках, токсическое влияние на почечные трубочки. Креатин, при исследованиях на мышах вызывал рост кист у тех мышей которые больны поликистозом почек. А вот образование новых кист у животных которые здоровы не возникает. Таким образом можно сделать вывод, что людям с нездоровыми почками следует все же отказаться от приема креатина, несмотря на то, что так до сих пор и не доказано негативное влияние на почки у людей от приема. 

В кратковременном или долговременном приеме креатина в спортивном питании не вызывает никаких влияний на показатели в моче или крови, которые как мы знаем характеризуют функцию почек. В ходе независимых исследований было получено следующее заключение - креатин не оказывает абсолютно никакого влияния на почки и их функцию. 

Креатин и печень 

Креатин не метаболизируется в печени и является естественным, природным компонентом во внутренней среде организма. Поэтому он никак не может оказывать какого-либо токсического действия на печень с точки зрения биохимии. 

Это было неоднократно подтверждено исследованиями, в ходе которых оценивались как функция так и состояние печени в процессе длительного потребления креатина. Никаких изменений печени обнаружено не было.

 05.04.2018
 (39 просмотров)